“В пятницу о важном” на этой неделе случается в субботу. Ок, значит так.

Что важного на этой неделе?

✅️Важно внутреннее состояние, с которым живешь. ✅️Оно зависит от уровня личной ответственности перед собой и теми, кто окружает. ✅️Сюда добавляется забота и уважение к себе, своим процессам и снова окружающим.

Энергия - такая штука, что работает не только на тебя, но и на поле вокруг, окружение и людей.

Какая энергия внутри, такая и снаружи и без взаимности  энергия не наполняет.

Как эту энергию поддерживать, даже когда … дальше добавляйте свое. У всех “даже когда…” разное, но есть несколько простых способов, которые работают. Делюсь🤗

1️⃣Музыка. Любимая. Твоя. 2️⃣Танцы перед зеркалом. 3️⃣Вкусный завтрак. 4️⃣Рефлексия, даже самая небольшая: обнять себя, положить руку на грудь, подышать. 1 мин. вполне достаточно. 5️⃣Замечать происходящее, оценивать факты и вовремя включаться. 6️⃣Не ждать, что прилетит вдруг волшебник в голубом вертолете и бесплатно покажет кино. Если кино выбираете не вы, то кружит вас волшебник. 7️⃣Распределять нагрузку по силам. 8️⃣Планировать: долгосрок/краткосрок и систематезировать действия. 9️⃣Подводить итоги, видеть и путь и результат. 🔟Хвалить себя за то, что получилось и не получилось. 1️⃣1️⃣Выдыхать, делать паузы и замедляться. 1️⃣2️⃣Если что-то не получилось, понять, а надо ли это. Тут либо отпустить либо сделать по-другому, зависит от решения. 1️⃣3️⃣Пробовать❤️

Вот такие простые/непростые лайфхаки.

На этой неделе начали записывать курс по управлению отделом ВЭД с Образовательным центром РУНО. Записали 10 уроков в общей сложности 250+ минут. Писали в лютую жару,  когда даже система вентиляции не выдержала, под жаркими софитами и т д. Мы смогли и сохранили энергию, потому что хотели и делали❤️

На фото и видео кадры с бэкстейджа. Я настраивала свою энергию, так как управление - тема ух, какая непростая и всю сложность я смогла увидеть только при подготовке материалов, так как смотрела на всю систему ВЭД сверху, а не изнутри, как я делаю в своей обычной работе.

Чтобы система была прозрачной и работающей, нужны ресурсы, энергия и самое важное качество для управления - умение увидеть систему сверху! Дальше направлять энергию на созидание, а для этого генерить ее внутри из любви и заботы к себе и миру❤️ Лайфхаками поделилась.

Если было полезно, ставь реакцию🔥

#вэд #инсайты #рефлексия #смыслы #Мои_наблюдения@logisticsvector