В жизни случаются спады и важно уметь их переживать. О кризисах не принято говорить, но каждый с ними сталкивается.  Развитие может скиснуть, пропасть былой энтузиазм, появиться много замешательства и тревоги. Генетика не поменялась, значит влияет фактор среды и окружения.

Готовя тренинги, часто встречал фразу “токсичная среда”. Токсичная среда - это пассивно-агрессивное окружение, в котором невозможно открыто обсуждать рабочие или личные вопросы, ваше мнение не имеет ценности, самооценка падает, становится “душно”. Вы просыпаетесь и с утра не хочется идти на работу, такая среда угнетает. Причиной может быть расхождение ценностей с коллегами или начальником, или личная неприязнь. Дистанционный формат работы растягивает и притупляет такое состояние, но принципиально ничего не меняет. Вроде здесь все понятно, ответственность перебросили на окружение, начальника и жить стало легче. Ты не виноват, окружение такое.

Сложность в том, что находясь в определённой среде, становишься таким же как и окружение и в этом есть личный вклад и выбор. Токсичная среда - токсичный ты. Мне везло с окружением, в спорте, в университете, в становлении в профессии, всегда было окружение, которое развивало, давало ориентиры, отрезвляло. Везёт не всегда, чаще человек сам выбирает для себя определённое окружение, коллектив.

Я сейчас думаю, чье плечо хочу видеть рядом, с кем шагать дальше в профессии. Изменения как раз начинаются с себя, для этого нужно: 1. Заметить собственную токсичность. 2. Понять её причины. Может влияет среда, а может первопричина - это вы. 3. Вырваться из среды, прекратить её влияние. 4. Возвращать чувствительность и ориентиры. Ценности и смыслы. 5. Найти другое окружение или восстановить контакты с людьми, с которыми раньше было хорошее, продуктивное общение. 6. Заметить обратную связь от окружения. Если ничего не поменялось, значит вы остались токсичными. Если токсичность ушла, вам стало легче дышать, просыпаться и идти на работу, значит вы выбрали подходящие шаги.

Ещё один важный нюанс - точка бифуркации. На определённом этапе коллектив или другая система (семья, спортивная команда) способствует развитию, ценности соотносятся и вы продуктивны. Рано или поздно наступает переломный момент, когда система меняется, какое бы хорошее окружение не было. Даже от хорошего начальника уходят.

Среда становится токсичной или не развивающей и вам уже не по пути.