Почему два человека могут проживать одну и ту же ситуацию совершенно по-разному?
Представьте, что руководитель говорит двум сотрудникам одну и ту же фразу:
«Зайдите ко мне, пожалуйста.»
Один спокойно идёт в кабинет.
Другой уже по дороге успевает решить, что его будут ругать, что он снова сделал что-то не так и, возможно, даже пора искать новую работу.
Хотя пока ещё ничего не произошло.
Почему так?
Мы привыкли думать, что сначала видим реальность, а потом её оцениваем.
Но современные исследования работы мозга показывают, что всё немного сложнее.
Наш мозг не просто воспринимает происходящее. Он постоянно пытается заранее угадать, что происходит, опираясь на прошлый опыт, ожидания и то, что уже знает о мире.
Получается, мы встречаемся не только с тем, что происходит сейчас. Мы встречаемся ещё и с тем, что уже однажды пережили.
Если раньше человека часто критиковали, нейтральное замечание может прозвучать как обвинение.
Если ему приходилось постоянно ждать отказа, молчание другого легко воспринимается как отвержение.
При этом сами события могут быть совершенно другими.
Наверное, именно поэтому люди так часто спорят о том, «как всё было на самом деле». 😀 Каждый искренне рассказывает свою правду. Просто каждый смотрит на происходящее через свой жизненный опыт.
Мне кажется, в этом есть и хорошая новость.
Если наше восприятие складывается не только из сегодняшнего дня, но и из прошлого опыта, значит, оно не является чем-то раз и навсегда заданным.
Когда мы лучше понимаем себя, свои чувства, свои привычные ожидания, постепенно начинает меняться и то, как мы видим происходящее вокруг.
Иногда меняется не сама ситуация.
Меняется взгляд, которым мы на неё смотрим. 😉
И вместе с этим появляется больше свободы выбирать, как жить дальше.
❓Бывало ли у вас, что спустя время вы понимали: тогда вы увидели ситуацию совсем не такой, какой она была на самом деле? Что это было? 🌼 Написать: @ninabrusova 🌷Обо мне
