Знаете, я несколько лет жила в режиме "встала — сразу в работу" и удивлялась, почему к вечеру чувствую себя выжатым лимоном 🍋

КАК Я ПЕРЕСТАЛА ВОЕВАТЬ СО СВОИМ ТЕЛОМ

Потом наткнулась на технику "биоритмического блокинга" — и всё встало на место.

Суть простая: у каждого из нас есть пик энергии. Обычно это 10:00–13:00. Вот туда и нужно ставить самые сложные задачи — переговоры, стратегию, создание контента.

После обеда — спад. Это время для рутины: ответить на письма, сделать мелкие задачки, разобрать папку входящих.

Вечером у многих второй подъём. Я туда ставлю обучение или творческие задачи.

Вот и всё. Никакой магии — просто уважение к своему ресурсу 🙌

Я внедрила это и в работу с клиентами: когда эксперт перестаёт "тащить всё подряд" и начинает работать в своём ритме — результаты растут, а усталость падает.

Попробуйте сегодня поставить самую важную задачу на пик вашей энергии. Просто один день. А потом расскажите — как было?

Поставьте 🔥 если откликается‍