Кстати, список вопросов, отвечать на которые может быть не приятно и это нормально, так как ты не обязан это делать если не хочешь.

• Где был на выходных? ( можно не говорить если не хочешь, ты сам определяешь кому хочется рассказать, а кому нет- на это могут обижаться).
• что делаешь/делал/собираешься делать? ( твои дела-это только твои дела, если ты сам не хочешь-не говори) — комментарии о выражении лица и эмоциональной окраски-это интерпритация другого человека в отношении тебя- то есть, оценка! ( если ты не давал добро, это нарушение границ) — О чем думаешь? У тебя обеспокоенный вид, скажи мне, мне же тревожно! ( ты можешь не отвечать или спросить чем помочь, в голову без разрешения к тебе залезать ни кто не имеет права , тем более с манипуляцией виной).

Регуляция(контроль) пространства и времени снижает риск вторжения во внутреннее пространство. Чем более четкие рамки и договоренности, тем выше ощущение безопасности. Уровень безопасности у каждого свои и ни кто не может за тебя решить как тебе нормально.

Ну и, всегда есть возможность взять паузу и подумать.

Мне вообще как сейчас? Я хочу отвечать или я уже хочу поскорее закончить разговор?

@marinasosnina24