226 км - кого это? 8 августа старт в Москве. Погода отличная, трасса отличная, только подготовка слабая. Я плавал 4 км один раз в жизни, 180 км не ездил ни разу, а 42 км бегал один раз и чуть не сдох (средний пульс был 187 на марафоне, время - 4 часа). Короче, готовился я пробить дно как эмоционально, так и физически. Гонка началась. Нырнул в грибной канал, час сорок плыл - все нормально. Сел на велосипед и поехал. Через 40 км взрывается колесо. Взрывается под мостом у стен Кремля с таким звуком, как будто из пушки стреляли. Я 40 минут ждал помощь, пока она приехала и поменяли колесо. Я поехал дальше. Велосипед я кручу и без того медленно, а тут еще и задержка почти в час, и на солнце я стоял и грелся. Короче, велоэтап я заканчивал одним из последних. Доехал я свои 180 км и думал, что вот сейчас начнется страдание. Начал бегать, решил держать пульс не выше 150. 21 км пробежал на этом пульсе, а страдания не наступают. Короче, вставил наушники и побежал с кайфом. В итоге пробежал за 4 часа 12 минут, относительно свежим. Короче, это кайф! Спасибо жене за терпение и помощь в подготовке: два месяца ел по расписанию и взвешивал каждую крошку (жена готовила и кормила). Спасибо Алексею Чибису за легкий и эффективный подход к тренировкам и за веру в меня. Опыт точно позитивный, всем рекомендую!