Метод Декарта: как воля помогает делать выбор
На дворе ещё лето, а я уже очень хочу в осень. Август активно разворачивает меня в процессы бережности к самой себе. Мне, как человеку, тонко чувствующему конечность жизни, – настоящий вызов просто «замедлится» и наблюдать, сказать себе «нет – я сейчас ничего не выбираю, не планирую, не меняю». И для этого нужна воля!
Рене Декарт, которого я сегодня хочу вспомнить, наверное, удивился бы такой трактовке воли. Он говорил о ней как о способности утверждать или отрицать, делать выбор. Она иррациональна в том смысле, что мы можем выбрать то, чего разум не до конца понимает. И наши бессознательные выборы могут быть ошибочны. Потому что воля – это не эмоциональная вспышка, а наоборот трезвая выключенность в момент.
Декартовы координаты: как найти точку опору в выборе
Декарт известен не только как философ, но и как создатель прямоугольной системы координат, которая связала алгебру и геометрию. Эта система позволяет определить положение любой точки на плоскости через две координаты — расстояние до горизонтальной и вертикальной оси.
Этот метод активно применяется и к принятию решений. Мы можем «нанести на карту» свой выбор, как точку в системе координат. Но для этого нам нужно определиться с критериями. Я хочу предложить тебе посмотреться на точку пересечения двух осей: «что я могу» (ось знаний о себе) и «что я хочу» (ось внутреннего намерения).
Зона 1. «Я могу — и я хочу»
Зона потока. Ценности, способности и желание совпадают. Решение даётся легко — мотивация идёт изнутри.
Ограничивающие убеждения: · «Если я могу и хочу, значит, должно быть легко». Ожидание лёгкости — и сомнения при первых трудностях. Но трудности это часть нашей жизни. · «Я должен делать только то, что хочу и могу». Отказ от вызовов, зона комфорта. Стена между привычным и возможным будущим, между стабильностью и счастьем. · «Раз могу и хочу — значит, обязан». Желание превращается в долг, удовольствие от процесса в рутину и если цель не состоялась, то процесс обесценивается.
Зона 2. «Я могу — но не хочу»
Зона долга. Знаю, как сделать, знаю, что правильно. Но внутри — пустота или сопротивление. Здесь рождается разрыв между словами и действиями.
Ограничивающие убеждения: · «Я должен делать то, что правильно, даже если не хочу». Исполнение чужих желаний — потеря контакта с собой. Сложности в общении с окружающими. · «Если я откажусь — я подведу или проявлю слабость». Мы не умеем говорить «нет» без чувства вины и мыслей о последствиях. · «Если не я — никто». Берем на себя чужую ответственность, контролируем всех и всё, а в результате выгораем. · «Не могу сказать нет — меня не поймут». Страх быть отвергнутым, не принятым.
Зона 3. «Я хочу — но не могу» Хочу — но у меня нет успешного опыта, не хватает энергии, ресурсов, навыков, веры в себя и других. Вижу цель — не вижу пути.
Ограничивающие убеждения: · «Я должен всё уметь сам». Отказ от помощи — как слабость, а не как возможность дать другим проявить себя в своей подлинности. · «Я не имею права ошибаться». Либо идеально, либо никак. Отказ от попыток к изменениям. · «А вдруг я не справлюсь? А вдруг это не моё?». Сомнения в себе, в своих способностях, в своём праве на успех.
Зона 4. «Я не могу — и не хочу» Зона абсолютной ясности. Это тоже выбор — отказ. Честное решение признаться самому себе кто я есть и каким никогда не буду.
Ограничивающие убеждения: · «Я должен попробовать — вдруг получится». То самое убеждение, из-за которого трудно остановиться. · «Я должен быть открыт всему новому». Открытость это хорошо, не не когда она превращается в невозможность отказаться.
Декарт учит нас не просто выбирать, а выбирать осознанно. Искать ясность, прежде чем «рубить сгоряча». И быть готовым сказать «я не знаю» — и подождать, пока не узнаешь. Возможно, это и есть главный навык, которому нас регулярно тренирует жизнь. Наша способность не торопиться с ответом. Умение выдержать паузу, чтобы вспомнить«А что для меня по-настоящему важно? Что будет у меня и кто будет со мной в конце моей жизни?»
