Если изменение чужих планов каждый раз вызывает очень сильную реакцию — возможно, дело не только в сегодняшней отмененной встрече. Иногда за раздражением стоит ➡️страх: «Я ничего не контролирую». ➡️тревога: «А вдруг теперь все пойдет не так?» ➡️злость: «Почему я опять должна подстраиваться?»

И вот с этим уже стоит разбираться отдельно. Потому что цель не в том, чтобы стать человеком, которого ничего не раздражает. Цель — уметь выдерживать изменения, не теряя себя. План может поменяться. А вы при этом остаетесь.