Вы выбираете максимально нейтральные темы и формулировки для постов, потому что боитесь ошибиться или задеть кого-то? Может быть, вам сложно решиться опубликовать пост, потому что боитесь реакции коллег? Или удаляете пост, если он не получил ожидаемой реакции?

Если вы заметили у себя хотя бы один из таких симптомов, вероятно, так проявляется «эффект прожектора». Это когнитивное искажение, когда мы переоцениваем внимание к себе: нам кажется, что окружающие гораздо больше замечают наши слова, ошибки или действия, чем это происходит на самом деле.

Эффект прожектора может быть у каждого. Практически всё время мы сосредоточены на себе, и это неотъемлемое свойство нашего сознания. Из-за этого нам кажется, что другие думают так же, как и мы, хотя на самом деле они смотрят на мир через призму собственного опыта, а не вашего.

Авторов деловых блогов эффект прожектора заставляет перепроверять каждую букву, чтобы не допустить опечатки, или бояться делиться собственным мнением из-за страха осуждения. Но на деле читатели, скорее всего, даже не заметят неточность. А если и заметят, то просто пройдут мимо 🤷🏻‍♀️

В карточках рассказали, как справиться с когнитивным искажением.

Замечали у себя такое? Расскажите в комментах.