Инсайт сессии: почему стремление к идеалу лишает нас энергии

«Я поняла причину своего напряжения».

Это был один из инсайтов сегодняшней сессии. Мы работаем с девушкой-предпринимательницей. Причина, которую мы нашли - стремление к идеальности в разных ролях, потребностях, ценностях и целях. У клиентки есть идеальный образ, к которому она стремится.

Напряжение возникает оттого, что она постоянно замечает в себе неидеальность. Здесь и сейчас она понимает:

«Я не идеальна».

Идеальной она будет только в каком-то завтрашнем дне. Этот разрыв приучил её сознание и восприятие видеть лишь собственную неидеальность.

Произошла склейка: развитие основано на неидеальности. Представьте, если она начнёт принимать себя, видеть идеальной уже сегодня, возникает вопрос:

«Что тогда будет двигать меня вперёд?

Посмотрите на себя. Узнаёте ли вы свой источник развития? Пока это неосознанно, пока мы в драйве и адреналине, это бодрит. Но когда мы осознаём, взрослеем, мудреем, мы видим кривизну этой причины. Здесь важно разрешить себе задать вопрос: «Какой другой источник энергии развития у меня есть - созидательный, а не разрушительный для меня настоящей?»

Антон  Солопов - православный психолог для тех, кто хочет по-своему.