Почему "быть удобным" мешает вашей карьере 😶 И что с этим делать?

Вчера мы провели эфир с бизнес-психологом Екатериной Мироновой о том, почему на работе мы иногда ведем себя не так, как хотели бы: соглашаемся, когда хочется отказать, молчим, когда нужно спорить, и смягчаем обратную связь, хотя понимаем, что разговор должен быть жестче.

Тема интересная, поэтому хочу поделиться несколькими мыслями с эфира 👇

🤷‍♂️ Почему в рабочей ситуации мы ведем себя удобно? На работе у нас есть Профессиональное Я – оно отвечает за рациональные решения. Но в стрессовой ситуации оно может "сжаться", и на поверхность выходит эмоциональная часть личности со старыми сценариями поведения. Например, вы недовольны результатами соседней команды. На ретро нужно дать развивающую ОС, но вы привыкли, что одногруппники в универе обижались на критику их работы. В результате вы промолчите, чтобы не портить отношения, потому что психика просто навесила на окружающих роли из прошлого.

🧐 Другие люди тоже проецируют на нас свои ожидания Не только мы переносим прошлый опыт на коллег и руководителей. Они делают то же самое с нами. Например, команда может видеть в руководителе заботливого родителя или некого спасателя, который сейчас все решит. И если мы соглашаемся играть эту роль, то мы начинаем ей соответствовать: берем все задачи подряд, избегаем сложных разговоров, отдаем ресурсы, смягчаем требования.

🫤 Если вы удобны для одних – значит, неудобны для других Когда вы соглашаетесь перенести дедлайн важной задачи, вы удобны команде, но неудобны бизнесу. Когда берете лишнюю задачу от руководителя, вы удобны ему, но создаете проблемы команде. А самое главное, каждый раз, когда ваше решение продиктовано эмоциями, страдает ваша карьера. Потому что вы не действуете профессионально стратегически, а реагируете импульсивно, подстраиваясь под обстоятельства, которые вас выбили из строя.

😤 Сказать «нет» – не значит быть агрессивным Есть здоровая функциональная агрессия: отстоять границу, не согласиться с нереалистичным требованием, дать неприятную обратную связь. Она направлена не на самого человека, а на улучшение работы и взаимодействия. Когда мы путаем здоровую агрессию с атакой на человека, мы сразу отлетаем в позицию “хорошенького”. Как следствие, не растем профессионально, не отстаиваем свои границы и интересы, копим раздражение, выгораем и пр.

🎯 Как вернуться в профессиональную роль? Последовательно задайте себе вопросы: Кто передо мной (коллега/рук-ль)? → Я хотел так поступить или это вышло случайно? → Что я на самом деле хотел сделать? → ...

Полный пошаговый алгоритм очень рекомендую посмотреть в полной версии эфира, где Катя Миронова подробно и интересно рассказала, как перестать вести себя удобно себе во вред.

Если понравилась тема – ставьте ❤️ и предлагайте, кого еще нам пригласить на совместный эфир!