Эффект Зейгарник. Мозг ненавидит незавершенность. Недочитанная статья, недописанный отчет, брошенная на полуслове ссора — всё это висит в фоновом режиме, поедая глюкозу вашей префронтальной коры. Замкните круг. Если не можете сделать задачу сейчас, запишите точное время, когда вы к ней вернетесь. Как только у мозга появится план, он снимет задачу с оперативной памяти, и вы почувствуете мгновенное облегчение.