Проверила эту инфу - оказалось, кликбейт 🙄 ой, то есть «экспертное» мнение частного психолога Грековой. Реальных научных данных про зависимость от ИИ пока не подвезли, но определенные риски уже подтверждены исследованиями. Пока нашла только 5.

🧠 Риски общения с ИИ, о которых стоит знать

1️⃣ Дофаминовая ловушка Чат‑боты умеют держать внимание: непредсказуемые, «заточенные» под вас ответы подсаживают на диалог круче чем лента соцсетей. Мозг получает порцию дофамина - и хочется ещё. (Griffiths M. D. et al., Cyberpsychology, Behavior, and Social Networking)

2️⃣ Эхо для бреда Если у человека есть искажённые убеждения, ИИ может их невольно усилить: из‑за стремления быть полезным и «согласным» бот подкрепляет даже странные идеи. В ряде диалогов это обостряло симптомы психоза. (Schizophrenia Bulletin, 2023)

3️⃣ Любовь к алгоритму Многие воспринимают ИИ как настоящего друга или даже партнёра: опрос Института Кинси показал, что люди строят с ботами эмоционально значимые, в том числе романтические, отношения - и из‑за этого сильнее чувствуют одиночество в реальной жизни. (Kinsey Institute, Indiana University, 2024)

4️⃣ Красные флаги в диалогах На огромных аудиториях даже крошечные доли тревожных диалогов - это сотни тысяч людей. OpenAI фиксировала, что 0,15% бесед касались суицидальных мыслей, а 0,07% - признаков психоза. Это не статистика «болезни», но важный маркер риска. (OpenAI Safety Reports, 2024)

5️⃣ Выгорание от людей? В США, Британии и Южной Корее растёт число тех, кто называет ИИ главным источником эмоциональной поддержки. Параллельно люди чаще жалуются психологам на «перегруз» от живого общения и цифровую усталость. (Pew Research Center, YouGov, Gallup, 2023–2024)

Берегите своё ментальное здоровье: ИИ - отличный помощник, но не замена живому контакту. 💬