Пятница - время притормозить

Неделя заканчивается, и тело сигнализирует, что пора снизить обороты

🛁 Один из самых простых ритуалов заботы о себе - тёплая ванна с магниевой солью. Магний участвует в работе нервной и мышечной систем, а тёплая вода сама по себе помогает расслабить напряжённые мышцы после рабочей недели

〰️ Такой ритуал стоит включить в пятничный вечер, если:

◾️ день был насыщенным и хочется выдохнуть; ◾️ неделя была физически активной (тренировки, длительные прогулки); ◾️ вы просто хотите провести полчаса без телефона и шума

*Если ванны нет - подойдёт таз с тёплой водой для рук или ног. Эффект от локальной ванночки будет мягче, но сам ритуал переключения и расслабления работает точно так же: 15–20 минут тёплой воды с солью, спокойная обстановка и немного тишины

Для ритуала подойдёт наша Магниевая соль Релакс. Растворите её в тёплой воде и дайте себе время оставить напряжение недели позади.

В этом посте мы рассказывали, как правильно принимать ванную с магниевой солью.

В этом посте были ссылки, но мы их удалили по правилам Сетки