Одиночество вместо страха Часто, ко мне обращаются с тем, что не получается построить отношения , да и в принципе, встретить своего-подходящего.
В большинстве случаев, за этим стоит страх. Страх разных степеней сложности и значимости, но за частую , он не осознается.
- просто нет вокруг подходящих
- нет интересных
- нет симпатичных
- нет достойных и тд
Выясняем картину. Оказывается, что уже и не смотрит клиент по сторонам- мол все равно тут ни кого не встретишь, кого хотелось бы. А где эти чудесные грибные поляны- без понятия.
После болезненных отношений можно очень хотеть близости — и одновременно бояться снова оказаться там же.
- «А вдруг опять будет контроль?»
- «А вдруг снова придется терпеть?»
- «А вдруг я опять не замечу тревожные сигналы?»
- «А вдруг сначала всё будет хорошо, а потом начнется то же самое?»
И тогда психика пытается защитить нас: лучше вообще не начинать, чем снова переживать знакомую боль. Не искать- подсознательная установка.
Ведь, часто выбираем не просто похожих людей. Мы выбираем знакомый способ строить отношения.
Если раньше приходилось заслуживать любовь, мы можем снова тянуться к эмоционально недоступному человеку — и пытаться добиться от него близости. Если привычно было подстраиваться, можем выбирать партнера, рядом с которым снова придется отказываться от своих желаний. Если любовь всегда была связана с тревогой и неопределенностью, спокойный и предсказуемый человек может показаться… скучным. И наоборот: сильное влечение к человеку, который то приближает, то отдаляется, может восприниматься как «химия». Поэтому повторение сценария часто начинается не тогда, когда партнер начинает плохо с нами обращаться. Оно начинается гораздо раньше — с того, кого мы выбираем и что считаем нормальным на старте.
Чтобы опыт не повторить- единственная возможность - не создавать повода- то есть избегать знакомств любыми способами. И здесь важно работать со страхами, находить скрытое.
А вот как не допустить повторения? ➡️Не пытаться угадать, каким человек окажется через полгода. ➡️Смотри на то, что происходит сейчас. ➡️При знакомстве обращайте внимание: — Как человек реагирует на ваше «нет»? — Может ли он спокойно принять отказ, несогласие, другую точку зрения? — Интересуется ли вами или в основном рассказывает о себе? — Есть ли уважение к вашим границам и темпу сближения? — Как он говорит о бывших партнерах? Все они «сумасшедшие», «токсичные» и виноватые? — Совпадают ли его слова с действиями? — Можно ли рядом с ним быть собой или уже хочется соответствовать? — Что происходит с вами рядом с ним: становится спокойнее, свободнее, интереснее — или вы всё время анализируете, нравитесь ли ему? — Есть ли место для ваших желаний, а не только для его правил и ожиданий? И самое важное — не игнорируйте собственные реакции.
Иногда мы замечаем тревогу, раздражение, напряжение, но объясняем себе:
- «Я просто боюсь близости». -«Наверное, я слишком требовательная». -«Надо дать ему шанс». -«Все отношения непростые». -«Зато меня к нему очень тянет».
‼️Страх перед новыми отношениями не всегда означает, что вы «не готовы к любви». Иногда страх — это память о том, что уже было. А иногда тревога появляется не потому, что вы боитесь близости, а потому, что рядом с этим конкретным человеком действительно небезопасно.‼️
Поэтому задача не в том, чтобы перестать бояться. Задача — научиться различать: «Я боюсь нового» и «Я снова оказываюсь в старом». И именно этому стоит уделять внимание в начале отношений — не только тому, нравится ли вам человек, но и какой ты рядом с ним. 📩Чтобы записаться на консультацию , пиши @marinasosnina24.
