ПОЧЕМУ ОТПУСК МОЖЕТ ВЫЗЫВАТЬ ТРЕВОГУ? Отпуск тревожит не потому, что вы «не умеете отдыхать». Он убирает внешние опоры: расписание, роль, срочность, ощущение полезности. И психика встречается с тем, что в буднях было заглушено делами: усталостью, злостью, одиночеством, вопросом «а чего хочу я?»

Винникотт связывал способность быть одному с наличием внутренней опоры. Если ее мало, пауза переживается не как свобода, а как провал: никто не требует, значит, я будто исчезаю. Тогда человек проверяет почту у моря, ссорится, заболевает, заполняет отдых планами.

Отпуск не создает тревогу - он выключает шум, который ее маскировал. Иногда настоящий отдых начинается с выдерживания тишины.

Вдохновлен: Винникотт, «Способность быть одному», внутренняя опора 📱 Найти своего психоаналитика - приложение «Подбор Психоаналитика»: https://apps.apple.com/app/id6785252492

#ЦентрПсихоанализа #записьнаконсультацию #психоанализ #психологонлайн