Друзья,

Если вы смотрите сториз, то поняли, что я на ИНПСИХОфЕСТе, который проводит Московский Институт Психоанализа. И, среди другого прочего интересного, я послушала супер полезную лекцию сомнолога, доктора мед.наук Романа Бузунова про преднамеренное спокойствие (что нас делать с тревогой, стрессом и беспокойством).

И по QR-коду с его слайда скачала его книгу про здоровый сон. Она небольшая и очень практическая. Если вам надо (вообще-то мое глубокое убеждение, что такое всем надо), ставьте в комментариях плюсик, я вам в личку пришлю!