Я тоже боялась начать практику
Учёба, экзамены, сотни прочитанных книг.. Кажется, что это самое сложное, но нет.. Самым трудным для меня было начать работать с живыми людьми, которые платят тебе деньги и ждут, что ты им поможешь.
Я до сих пор помню свою первую клиентку, дрожащий голос, я готовилась к сессии три дня))) Переписывала план встречи раз пять, лежала перед сном и думала: «А вдруг я не смогу? А вдруг она задаст вопрос, на который я не знаю ответа? А вдруг я сделаю хуже?»
Мне казалось, что все вокруг уже давно работают, всё умеют, и только я самозванка, которая сейчас вылезет на рынок помогающих специалистов.
Поделюсь тем, что помогло мне, возможно для вас эта информация окажется поддерживающими обнимашками)
Во-первых, моя собственная психотерапия. Я начала работать с психологом за год до учебы на психолога, во время учебы я продолжала ходить к своему терапевту и разбирала эти страхи прямо на сессиях. Во-вторых, групповые супервизии, где я увидела, что другие начинающие специалисты переживают ровно то же самое. В-третьих, честный разговор с собой (и не один): «Юля, ты не обязана быть идеальной, ты обязана быть достаточно хорошей и постоянно учиться»
Сейчас, когда ко мне приходят коллеги, которые сами боятся выходить в практику, откладывают запуски своих продуктов, переписывают посты по десять раз, я их очень хорошо понимаю🫂 И я знаю, что их страх не признак того, что они не справятся, а признак того, что им важно делать хорошо)
Если вы сейчас стоите на пороге чего-то нового и вам страшно, это нормально) Страх не уходит до начала действия, он уходит во время действия. Главное, сделать первый шаг, даже если коленки дрожат) и помните, что можно на первое время опереться на плечо помогающего специалиста 💚
Юлия Ихтинская 🧠 Нейрокоучинг | Бережная продуктивностьКанал в ТГ Канал в MAX Канал в ВК
В этом посте были ссылки, но мы их удалили по правилам Сетки
