🌿 Кажется, пора в отпуск 😅 Недавно проводила обучение про эмоциональное выгорание в одной компании. Сделали диагностику — и у многих участников уже есть признаки эмоционального истощения, и об этом стоит задуматься Вроде работаешь, задачи закрываешь, всё ок… а энергии становится всё меньше. На тренинге каждый собрал свою Карту ресурсов — что именно помогает восстанавливаться: сон, спорт, прогулки, люди, тишина, хобби, смена обстановки, фильм, секс, вкусная еда И поймала себя на мысли: задачи и встречи мы планируем заранее, а отдых зачастую — когда уже совсем устали. А ведь отпуск — это не награда за усталость, а нормальная часть управления своим ресурсом. На обучении я была "неприятная женщина", мне даже пришел ответ в обратной связи после тренинга "Быть менее бодрой" . Вот что значит классный отпуск)))) 😅🏝