Изо всех сил (моих преимущественно) стараемся с сыном вернуться в рутину. Напоминаю, мы оба СДВГ, поэтому я теперь работаю на два фронта - на контроль себя и еще одного мальчика
Принято считать, что рутина - что-то нудное, некое расписание по минутам, никакого творчества☝🏻
То ли дело проснуться без будильника, жить в потоке, без плана и режима!!
Но грустная правда в том, что мозг ребенка, а также мозг взрослого усталого человека НЕНАВИДИТ свободу выбора
Свобода = непредсказуемость=опасность= режим алярма нервной системы
План на ближайшее время:
⏰ начинать восстанавливать режим (нам обоим, к слову) 📚возвращать ежедневные занятия (чтение) 🎷саксафон постепенно тоже возвращается в рутину 🏊есть идея пойти в бассейн всей семьей (сын в секции, мы наяриваем по дорожке)
Некоторые вещи моей личной рутины никуда не делись:
- спорт через день (растяжки чередую с силовыми)
- самомассаж (даже купила курс по массажу лица, начать бы))
- уборка под аудиокниги
- уход за цветами (решила завести ВСЕ розовые горшечные цветы)🪷
Какие у вас отношения с рутиной? ⏰человек-расписание 💥человек-фейерверк
