Мы живем с глубокой подсознательной установкой из детства: «Сначала сделай уроки, потом гуляй». Во взрослой жизни это превращается в: «Я отдохну, когда закончу все дела». Проблема в том, что список взрослых дел не заканчивается никогда. Если вы ждете чистого стола, пустой почты и идеального порядка в доме, чтобы позволить себе лечь на диван, вы не отдохнете до самой пенсии. Отдых — это не награда за хорошую работу. Отдых — это базовое условие для того, чтобы ваш организм вообще мог функционировать. Планируйте отдых до того, как запланируете работу.