Наверное, станет словом года. Внешние источники тревоги сами по себе плохи, но ещё хуже, что они провоцируют и тревогу внутреннюю. Обостряются давно спящие бессознательные конфликты, реакции даже на незначительные события становятся более острыми, а любое новое изменение ведет не к мобилизации ресурсов, а к дополнительному стрессу и апатии.

Проактивность сменяется реактивностью. Реактивность сменяется пассивностью.

В каком-то смысле это нормальная реакция на такое количество ненормальных событий, но пассивность помогает только временно. Иначе она сама по себе начнет доставлять вам проблемы и ухудшать эмоциональное состояние.

С тревогой все справляются по-своему: думскроллинг, употребление алкоголя, бесконечный шоппинг на маркетплейсах, уход с головой в работу, в спорт, стирки/глажки/генеральные уборки с разницей в пару дней. Но не забывайте и о более щадящих методах — психотерапия и медикаментозная поддержка в случае необходимости.