В прошлой практике мы вспоминали занятия, которые нам действительно нравятся: https://clck.ru/3VHUp6 А сегодня посмотрим на другую важную часть нашей жизни — людей.

Иногда мы так привыкаем к своему окружению, что перестаём замечать, как разные люди влияют на наше состояние.

Поэтому сегодня предлагаю небольшую практику.

Отметьте или просто запишите людей, с которыми вам приятно общаться.

Не тех, с кем «положено» поддерживать отношения. Не тех, с кем вы общаетесь просто по привычке. А тех, после разговора с которыми вам становится легче, спокойнее, интереснее или просто хорошо.

Можно отметить друзей, родственников, коллег, знакомых — кого угодно.

А потом попробуйте ответить себе ещё на несколько вопросов:

— Что я чувствую рядом с этими людьми? — За что я особенно ценю наше общение? — Могу ли я быть рядом с ними собой? — Как часто мы общаемся? — Хочу ли я проводить с ними больше времени?

И последний вопрос, пожалуй, самый интересный:

А есть ли среди этих людей те, кому я давно хотел написать, но почему-то откладывал?

Возможно, сегодня как раз хороший день, чтобы это сделать🤍