♥️Любовь к себе - это порой сказать «нет»👎 В прошлых постах я уже затрагивала тему любви к себе - как дарить любовь напрямую, а не опосредованно. В этот раз поделюсь мыслями больше о сохранении внутреннего ресурса в случае, когда ситуация неоднозначна. А порой она бывает таковой, когда человек сталкивается с установками, интегрированными в него с раннего детства.
Должествование, следование семейным традициям, реализация социальных ожиданий - все это и около того рождает сильные противоречия.
❓кто повесил какие-то долги на нас? ❓как следовать не своим традициям и в чем тогда смысл? ❓не должны ли мы реализовывать собственные ожидания, а не потакать тем, кто от нас чего-то ждет?
Я к тому, что порой люди не замечают как живут не свою жизнь. Спрашиваешь их: «а что хочешь ты?», и они не знают. Искренне удивляются вопросу и тому, что не могут на него ответить. Все потому, что чаще всего нас редко в принципе об этом спрашивали. Это факт, который просто нужно принять, но обязательно сделать вывод: лучше себя самого о тебе никто не позаботится. Я не против помогать другим, иногда делать выбор в пользу другого человека, но я против жить по этому образу всю жизнь и не замечать этого.
Человек в принципе часто неосознанно просто следует алгоритмам, установкам и убеждениям, которые он слышал от тех, кому доверял в детстве больше всего. И вы догадались о ком я. Но разве не пришло уже наконец время принять собственные установки на основе своих ценностей и заботы о себе?
Недавно я услышала о того, кому более 60 лет, что он поступает так, как воспитали его родители. И я задала вопрос: «разве наше воспитание - это программа на всю жизнь?». Психологическая взрослость - это про самостоятельность и критическое мышление, конструктивное принятие и гибкость, собственный выбор и ориентир на свои ценности. И я не про гиперэгоцентризм, а здоровое уважение к себе. Элементарно, человек со здоровой самооценкой уходит оттуда, где ему плохо.
Психологически абстрагироваться от чего-то уже созданного до тебя к чему-то своему - это свобода выбирать себя и свой мир. Проблема лишь в одном - чувстве вины перед теми, кто дал тебе что-то, когда еще не было своего. И я как раз просто те самые убеждения, установки и ценности.
Важно осознать - это чужое, не мое. Желание структурировать свою систему ценностей, выбрать более эффективные для себя установки и создать свои убеждения - это психологическая автономность. Мир меняется от поколения к поколению. То, что было актуально и исторически сформировано раньше, не обязывает поддерживать это и далее, если в этом нет ценности для тебя. Какой смысл жить жизнью тех, у кого просто даже другой исторический опыт?
К слову о моем субъективном опыте: скажу честно, почти 3 года я активно работала над собой и старалась максимально конструктивно наблюдать за теми вопросами в моей жизни, которые волновали уже давно. И я поняла: если меняешься ты, это не значит, что поменяются люди вокруг. Если они этого не захотят. Ситуация остается прежней. Это очевидно, просто где-то еще теплилась надежда. Твое изменившиеся восприятие, старания по проработке собственных слабостей и более теплое отношение внезапно не изменят атмосферу вокруг. Атмосфера - внутри тебя. И не стоит ее распылять на то, чтобы кому-то что-то доказать/показать. Нужно жить, выбирая себя без вины. И благодаря тому, что я попробовала сделать о себя все возможное, теперь могу честно перед собой признаться - не сработало, потому что игра в одни ворота имеет конкретный ожидаемый результат. И точка.
🌬️🏃 Отпускаю это и пусть как есть
⛓️💥Будьте свободны от предрассудков и чужих ожиданий. Не следуйте чужим сценариям.
