Позавтракав, мы начинаем заниматься делами. В целом, деятельность подразделяется на четыре периода: принятие пищи, ходьба, сон, сидение. Во всех этих четырёх моментах практикующий должен стремиться пребывать в присутствии. Кроме того, его работа, например, пойдёт гораздо лучше, если он не будет отвлекаться. Это способ развить практику и сделать нашу жизнь более простой. Когда мы спокойно идём, то можем делать ваджрное дыхание. Дыхание при этом должно быть нормальным, нужно не представлять слоги, а просто присутствовать в дыхании: вдыхая с OM, немного задерживая воздух с A и выдыхая с ХУМ. Таким образом, наша ходьба будет более упорядоченной: движение объединено с энергией и дыханием. Сочетая с ним начитывание сущностной мантры ОМ А ХУМ, мы очищаемся и увеличиваем свою ясность. Шагая таким образом, мы находимся в присутствии и не отвлекаемся. Эта практика очень проста и не требует особых усилий. Она никого не беспокоит, поскольку мы практикуем незаметно. И она очень важна для развития ясности.