Чтобы сделать предыдущий пост полезнее, расскажу про карту здоровья.

Я верю, что каждому человеку нужно иметь свою Карту (в смысле roadmap, дородную) Здоровья. Делается она на основе сданных определенных (вполне базовых) анализов, сильно помогает ДНК тест (паспорт здоровья, у меня Генотек). Читает анализы желательно врач интегративной медицины и дает заключение - карту здоровья. И это не про то, что сейчас, а про более длинный путь и что еа этом пути надо вам контролировать особенно.

Больше про Управление здоровьем и возрастом можно посмотреть/ послушать в моем подкасте на канале Смелее Чем Я, где я встретила врача Интернативной медицины с владелицей Санатория интегративной медицины Первая Линия.

Сделайте себе Карту Здоровья, это невероятно правильно!