Если вы такой же быстро увлекающийся новым и немножко ленивый человек, как и я, то этот пост может быть вам полезен, чтобы не сойти с ума в гонке за новыми профессиональными достижениями и чтобы ваш самозванец вас не догнал однажды и не заставил забиться в угол, подальше ото всех остальных.

Сетка подсказала интересный челлендж, как профессиональные привычки помогают нам оставаться #вформе. Вдохновившись историями других авторов, решила поделиться своей 😉

Можно много говорить про эффективность разных методов тайм-менеджмента, чтобы успевать всё и везде. Но последние 3 года я практикую простой формат целеполагания, который не вгоняет меня в тоску каждый раз, когда приходит неожиданная задача или планы вселенной внезапно изменились🤪

Практика состоит в том, чтобы ставить для себя фокусы - приоритетные направления деятельности - на день / неделю / месяц и год. И да, это не строгие цели по SMART, это вектор развития, куда я планирую идти в течение заданного периода времени. И да, он может меняться. Мир не рухнет после этого 😊

И вот как это выглядит:

В начале года я фиксирую в заметках на телефоне набор идей для реализации по трем направлениям (которые узнала после обучения у Катерины Ленгольд): 1) фундамент - то, что составляет базу нашего физического и ментального здоровья (спорт, качественный сон, медитации и т.д.) 2) драйв - то, что заставляет нас действовать ради получения какого-то результата. Это могут быть как рабочие задачи, так и личная жизнь (например, найти партнера или улучшить отношения с мужем, сделать ремонт дома) 3) кайф - приятные мелочи и события, которые можно делать просто так, без результата, и они доставляют нам неимоверное удовольствие, заряжают энергией.

У каждого проекты будут свои, но они очень хорошо помогают сфокусироваться на главном, что важно именно для вас и именно в определенный момент жизни 🩵

Далее все идеи по проектам я декомпозирую на месяц, неделю и даже каждый день. При этом в каждом дне стараюсь выполнять не больше 3 приоритетных фокусов по работе и в жизни (чтобы не уработаться 😁)

И я не знаю, как это работает, но больше половины всех моих фокусов уже реализовались в этом году! И это не доставляет столько стресса, когда вынужден сменить фокус в текущем месяце, если вдруг обстоятельства изменились. Это абсолютно нор-маль-но.

Какие привычки помогают вам справляться с профессиональными и жизненными задачками? Делитесь в комментариях или по хештегу #вформе, будем вдохновляться вместе 🥰

#эффективность #таймменеджмент