До любителей читать краткая версия в посте.

Почему стабильность вредна?!

Ко мне часто обращаются клиенты с ощущением потерянности от окружающей нестабильности. Такое состояние провоцирует тревогу, злость, упаднические настроения. Поэтому сегодня я не хочу говорить, что стабильности больше нет. Я попробую изменить ваше отношение к стабильности.

Любая система (семья, государство, бизнес, личное дело) имеет свой жизненный цикл из 7 этапов: рождение → развитие → стабильность → турбулентность → хаос → сброс → покой → новое рождение.

Как это работает в жизни? 1️⃣Когда мы начинаем что-то новое - бизнес, профессию, семью - это этап рождения. Там есть вдохновение, импульс, ожидания, окрылённость, энергия растёт. 2️⃣Дальше наступает развитие - самый волнительный и интересный этап. Мы погружаемся в тему, набираем опыт и знания, энергия продолжает расти. 3️⃣Потом наступает стабильность. Это классно, потому что мы можем замедлиться и выдохнуть. Но я часто замечаю по себе: как только я начинаю наслаждаться стабильностью и думать «пусть так будет всегда», в этот момент пропадает развитие. Когда мы застреваем в стабильности, энергия заканчивается, потому что без движения энергии нет. 4️⃣И тогда мы попадаем в турбулентность - когда всё становится непонятно, появляется дискомфорт, стабильность рушится, возникает тревожное ощущение, непонятно, что делать и как быть дальше. Здесь энергия уходит в минус, мы тратим резервы и попадаем в стресс. 5️⃣Следующий этап - хаос, когда кажется, что всё реально рушится, одно тянет за собой другое. Тревога усиливается, энергии становится ещё меньше. 6️⃣Затем наступает сброс - это маленькая смерть процесса, когда всё прекращается. 7️⃣И после этого наступает покой. Всё закончилось, мы выдыхаем, набираемся сил, тревога пропадает, потому что уже нечего бояться.

Через какое-то время мы снова идём в рождение нового процесса. Этот цикл превращается в спираль, где мы каждый раз проходим одни и те же этапы, но переходим на новый виток с повышением уровня сложности.

Лайфхак, который я предлагаю. Зная, что будет дальше, мы можем не идти до конца, а перескочить сразу на новую ветку. Из турбулентности, когда только начинает шатать, можно перескочить в новое осознанно, с усилием воли. Из хаоса перескочить уже труднее, потому что на это нет сил.

✅Самый идеальный вариант - не застревать в стабильности, а заранее отказываться от неё. Как только вы чувствуете, что ваша жизнь становится постоянной, ничего нового не происходит - не надо ждать хаоса или турбулентности. Можно сознательно привносить новое в жизнь и начинать новый виток. Тогда мы сохраняем проактивность и энергию движения. Для этого нужно понимать, что стабильность хороша на небольшой промежуток времени - чтобы выдохнуть, осмотреться и понять, куда дальше и чего хочется. А не для того, чтобы жить в ней постоянно. Мы не можем поставить жизнь на паузу. Там, где нет развития, там наступает деградация. Когда наш фокус внимания на новом начале и действии, тогда мы перестаём уделять внимание тревоге и её влияние снижается. Волнение нормально. Застревать в тревоге - нет.

🖋️Мой любимый приём, когда страшно - добавить к этому «интересно». Получается «страшно интересно».

Я призываю смотреть на обстоятельства в мире, в экономике, в личных жизнях как на то, что имеет свой жизненный цикл. Даже если мы ушли в турбулентность или хаос - это не конец. После сброса и покоя наступит новое рождение. Каждый этап конечен, каждый не может длиться вечно. И если есть ресурс, силы, желание и понимание, чего вы хотите - воспользуйтесь лайфхаком перескакивания и запуска цикла заново.

Слушайте полную версию в подкасте и делитесь в комментариях своими мыслями!