Стратегия Сайнфелда

Лягушку съели), помидорки поставили, дела по приоритетам разложили. Осталось самое сложное - не слиться, и не бросить всё через неделю.

Тут на помощь приходит комик Джерри Сайнфелд. У него была простая система для писательства. Вот ее суть: Берёте календарь. Обычный настенный/настольный/электронный, с клеточками. Ставите цель - делать одно действие каждый день.

Каждый день, когда вы выполнили задачу, ставите в клеточке большой жирный крест. Или галочку)

А дальше, самое главное не прерывать цепочку. Когда вы видите перед собой ряд крестиков, то уже жалко пропускать день. Это как челлендж с самим собой.

Но если уж пропустили, то правило второе: никогда не пропускайте два дня подряд. Один пропуск это сбой, а два это уже конец привычки.

И к этому я добавляю блокирование времени. То есть я заранее ставлю в календаре конкретные часы для каждого блока дел. Например, с 9 до 11 работа над проектом. С 11 до 12 - ответы на письма. С 12 до 13 перерыв и прогулка. С 13 до 15 - встречи.

Когда у каждой задачи есть своё время и свой крестик в календаре, то дисциплина уже становится привычкой. А привычка это сила! Не сила воли, а автомат👌.