Полчаса, которые меняют всё: как решение из ограничения стало ресурсом

Сегодня была сессия с человеком, с которым полгода назад мы прошли программу «П.О. Пути твоего замысла». Сейчас я «психолог на подписке»: в любой момент клиент может обратиться за короткой сессией, буквально на один вопрос. И сегодня за полчаса мы совершили переворот.

Человек пришёл с запросом:

«Я комок напряжения».

Когда стали разматывать этот клубок (камок), добрались до первой причины. Оказалось, что клиент с самого начала, принимая решение, которое легло в основу сегодняшнего напряжения, уже заложил в него потенциал усталости, выгорания и напряжения.

Не буду рассказывать о самом решении, но суть в том, что в голове, в процессе принятия решения, звучали мысли:

«Я вынужден это делать», «Конечно, я буду уставать», «это напряг». Эти установки подтверждали состояние усталости и напряжения. То есть потенциал был заложен изначально - и теперь он проявился, и человек ощущает себя вымотанным и сплошным комком напряжения.

Мы не меняли ситуацию. Мы изменили образ её восприятия, вернувшись к самому решению. И отнеслись к нему не как к дефициту и ограничению, а как к профициту и возможности.

И чудо: уже после сессии клиентка пишет:

«Антон, я не знаю, как это работает, но уже чувствуется лёгкость, появилось желание. Я действительно поняла, что это не ограничение, а ресурс. И это оказывается не напряжение, а энергия, которую я просто неправильно использовала».

Так что, друзья мои, иногда даже получасовая сессия делает перевороты.

И вы тоже можете иметь подписку на психолога.

Антон Солопов - православный психолог для тех, кто хочет по-своему.