Я долго думала, сколько должна длиться индивидуальная сессия в офисе, и в итоге остановилась на 45 минутах.

Для корпоративного формата это довольно много. За один рабочий день один мастер принимает до восьми сотрудников, поэтому с точки зрения количества людей гораздо проще было бы сократить время.

Но мне важно состояние, с которым человек выходит после встречи.

Первые минуты у многих вообще уходят на переключение. Человек только что закрыл ноутбук, отвечал кому-то в телефоне, обсуждал рабочий вопрос, мысленно всё ещё находится в предыдущей встрече. Тело тоже не переключается мгновенно. Постепенно дыхание становится спокойнее, мышцы начинают отпускать привычное напряжение, внимание возвращается из бесконечного потока задач к собственным ощущениям.

И вот здесь начинается та работа, ради которой я вообще создаю этот формат.

За 45 минут мастер успевает провести полноценную индивидуальную сессию и выбрать техники под состояние человека. У одного сотрудника больше внимания потребуют шея, плечи и спина. У другого — голова, лицо и общее расслабление. Третьему понадобится совсем другой ритм работы.

Для меня корпоративная программа IN FLOW выросла именно из многолетней практики с людьми. Я знаю, как сильно может отличаться состояние двух человек, которые работают в одном офисе и формально находятся в одинаковых условиях. Поэтому индивидуальность мы сохранили даже внутри корпоративного продукта. Сейчас я собираю первые компании в Санкт-Петербурге для запуска этого формата и особенно хочу поработать с командами, где высокая интеллектуальная нагрузка стала частью обычного рабочего ритма.

Буду рада познакомиться с HR и руководителями, которым эта тема сейчас близка.