Моя честная история похудения

Много лет мой комфортный вес был около 75 кг, а потом в какой-то момент я дошла до 94 кг в пике. Как я потолстела — отдельная история 😅 А последние два года я занимаюсь тем, чтобы вернуться обратно.

И мне хочется показать, как на самом деле выглядит большой результат. Не «решила похудеть и через три месяца стала новой женщиной», а долго, неровно и иногда вообще не с первой попытки.

Первая попытка была два года назад: за 15 недель я ушла с 93 до 86 кг. Потом возникли сложности со здоровьем, никак не связанные с похудением, и почти на год я поставила эту историю на паузу — просто не было ресурса.

В феврале 2026 года я вернулась. И дальше мои записи выглядят так: 4 недели + 7 недель + 8 недель + ещё 8 недель, это 7 месяцев с февраля 2026 года. Неделя за неделей ты просто продолжаешь бить в одну и ту же точку.

Вес при этом не уходит красивой прямой линией: он стоит, потом уходит, потом снова стоит. Плюс цикл, отёки и миллион других факторов.

Сначала я худела сама: следила за питанием и белком. Потом подключила пептиды. С ними стало проще, но это всё равно работа: нормально и качественно есть, добирать белок, сохранять мышцы, а не просто перестать есть.

И вот моя главная мысль: большой результат — это очень часто не одна идеальная попытка. Можно начать, остановиться, вернуться и продолжить. Главное — достаточно долго бить в одну точку и замечать свой прогресс.

Потому что внутри процесса иногда кажется, что ничего не происходит. А потом смотришь назад: 94 → 80 кг. Минус 14 кг. И вообще-то происходит дофига :)

Сегодня открываю новую бумажку с целью на следующие 8 недель: 80 → 75 кг. Это мой финальный отрезок на пути к −20 кг от максимального веса.

Так что если вы тоже идёте к какой-то большой цели — не сдавайтесь. Неважно, сколько попыток понадобится. Важно продолжать возвращаться к своей цели ❤️

И спрашивайте всё, что интересно про мой опыт похудения. Буду рассказывать честно.