Спасительная невротическая мотивация 😬
Часто ли вы ловили себя на мысли: а вдруг я останусь без работы и всё, умру под мостом? Или: а вдруг от меня уйдёт муж, а я уже 5 лет в декрете и забыла, как работать? Или вдруг случится что-то ещё: закроется компания, закончится привычный источник дохода, придётся переехать - и зарабатывать деньги надо будет совершенно новым способом…
🥲 В спокойной обстановке легко представить, что в такой ситуации мы испугаемся, опустим руки и будем ждать волшебника на голубом вертолёте. Но на практике нередко происходит ровно наоборот.
Включается невероятная штука, которую я для простоты назову невротической мотивацией. Минутка занудства: это не строгий научный термин. Чаще ее называют мотивация избегания и контролируемая мотивация: я действую не потому, что мне хочется куда-то прийти, а потому что ужасно НЕ хочу оказаться в определённой точке. А-ля: не «мечтаю сменить профессию», а «на старую работу меня больше никто не возьмёт». И эта штука реально работает! Например, в серии экспериментов исследователи обнаружили, что люди готовы прикладывать больше усилий, чтобы избежать потери, чем чтобы получить сопоставимую выгоду. Получается, что когда есть перспектива «сейчас я что-то потеряю», у нас резко возрастает готовность шевелиться. ❗️В теме карьеры я это тоже постоянно наблюдаю: ✅Человек месяцами собирался обновить резюме, но после сокращения делает это за три дня. ✅Годами думал о частной практике, но после увольнения сразу же находит первых клиентов. ✅Стеснялся написать знакомым, попросить рекомендации, но когда заканчиваются деньги, оказывается, что и написать, и позвонить, и договориться не так уж страшно.
Кстати, я уже делилась реальным примером своего знакомого, которого увольнение подтолкнуло открыть собственную компанию 🤩
Но конечно же есть одно «но»: строить всю карьеру на этом состоянии – очень плохая идея! Исследования рабочей мотивации показывают: когда человек чаще действует из собственного интереса и понимания смысла, он в среднем более вовлечён и лучше чувствует себя на длинной дистанции. Это называется автономная мотивация: «я делаю это, потому что мне важно, интересно, я сам это выбираю». При высокой невротической (контролируемой) и низкой автономной мотивации люди более склонны чрезмерно вкладываться в работу, чтобы поддерживать самооценку или получать одобрение, но со временем это приводит к истощению ресурсов. 🔴То есть страх вполне может быть хорошим топливом для спринта, но не для марафона🔴
Вообще карьера редко выглядит как прямая линия, где мы 40 лет одинаково вдохновлены и планомерно растем. Случаются периоды, когда нами руководят амбиции или деньги или страх всё потерять. А бывают спокойные этапы, когда нам хорошо, но больших карьерных достижений не происходит. А бывает и так: внешне мы невероятно успешны, но внутри уже давно задаём себе вопрос: зачем я вообще всё это делаю?
💜 И кажется, что важнее не пытаться всю жизнь искать идеальную мотивацию, а периодически задавать себе вопрос: что сейчас мной движет и ок ли мне платить за это такую цену?
В этом посте были ссылки, но мы их удалили по правилам Сетки
