Есть популярное убеждение: если вы нашли дело своей жизни, выгорание вам не грозит. Якобы вы всегда будете на эмоциональном подъёме, с горящими глазами и бесконечной энергией. Спасибо мотивационным спикерам за эту иллюзию. К реальности она не имеет никакого отношения. Разберём на двух примерах. • Творческие люди. У творческого человека механизм выгорания завязан на других спусковых крючках, чем у большинства людей. У них очень размыты критерии успеха. Они сталкиваются с постоянными качелями самооценки: получилось — я гений, не получилось — я никчёмный. Такая динамика создаёт хронический стресс, который ведёт к выгоранию даже в любимом деле. Выход для них — учиться ставить конкретные цели и определять критерии. Что такое успех лично для меня? Как я пойму, что я успешен? На что буду опираться на пути к цели? • Предприниматели Здесь другая ловушка. Смотрите, я тоже очень люблю коучинг и все что с ним связано. Но я понимаю: если буду проводить сессии 24 на 7, то рано или поздно выгорю. Между «занимаюсь любимым делом» и «мне не грозит выгорание» нет никакой взаимосвязи. Если у вас не налажен баланс между работой и отдыхом, даже самое любимое дело истощает со временем. Любовь к делу — это топливо. Но без тормозов и системы охлаждения двигатель сгорит.