Синдром амортизатора: Почему вы устаете от чужого настроения. В каждой семье или рабочем коллективе часто есть один человек, который берет на себя роль эмоционального амортизатора. Он сглаживает углы, успокаивает вспыльчивого начальника, мирит детей и подстраивается под хмурое настроение супруга, чтобы «не было скандала». К 40 годам этот амортизатор изнашивается до основания. Вы чувствуете хроническую усталость не от физической работы, а от того, что постоянно контейнируете чужие эмоции. Вы берете на себя ответственность за то, чтобы всем вокруг было комфортно. Пора усвоить важное правило взрослой жизни: вы не несете ответственности за чужое настроение. Если ваш близкий человек или коллега встал не с той ноги, это его задача — справиться со своими эмоциями, а не ваша — танцевать вокруг него с бубном. Позвольте другим взрослым людям злиться, грустить и раздражаться, не пытаясь их немедленно «починить» или принять это на свой счет.