Если вы думали, что я крутой – на самом деле нет... Самый настоящий самозванец 🥹

Просто я каждый день борюсь со своими страхами. Пытаюсь слушать свое тело. Какие эмоции это вызывает. Как страх ощущается физически: где внутри сжимает, когда хочется спрятаться, отложить, не отвечать, не идти.

А потом думаю: что бы такого сделать, чтобы эти эмоции перестали управлять мной?

Если помните, я писал, что боюсь выступать. Тогда взял курс по публичным выступлениям, начал заявляться на доклады и выступать.

Или вот: когда я понял, что боюсь знакомиться с людьми, я не стал ждать, пока «само пройдёт». Я тупо сделал так, чтобы создать себе возможность этому научиться – пошёл на митапы.

В общем я обычный, просто в какой-то момент я понял: пока держишься за свой страх, жизнь проходит мимо, и ты всё время обходишь что-то стороной.

Я открыл для себя, что самопринятие – это не про то, чтобы принять себя: «Ну я такой, у меня лапки» 🐾 А в том, чтобы признать и начать что-то с собой делать. Идти и бороться за себя, свое здоровье, свою жизнь.

Страшно отказывать, знакомиться или выступать? Болит спина, жопа или лёгкие? Не получается попросить о помощи? Ну вы поняли 😐

Конкретно у меня тоже много чего болит...

Но в какой-то момент я перестал делать вид, что у меня лапки, и стал просто делать. И в моей жизни появились десятки ситуаций, в которых я сейчас чувствую себя увереннее.

Конечно остались и другие десятки – те, что всё ещё вызывают неприятные эмоции. И в поисках того, что же с ними делать... я попал на курс по самопринятию.

И вот за что я люблю групповые курсы – за чаты. Ты пишешь, что у тебя болит, и вдруг понимаешь: есть ещё десяток людей с такими же проблемами.

И вот это чувство – «ты такой не один» – обладает каким-то удивительным целебным свойством.

Хочется сказать МАГИЯ

Но это просто поддержка, которой иногда достаточно, чтобы перестать прятаться и сделать следующий шаг 💪

#psychology #motivation #brain #PersonalGrow #РоманГорбачев

В этом посте были ссылки, но мы их удалили по правилам Сетки