неделю живу без сахара, лактозы и глютена

сразу проясню: я никакая не просветленная wellness girl

просто мое лицо внезапно решило вспомнить юность и жестко высыпало, как в 14 лет

акне — это моя пожизненная проблема как говорят дерматологи, история наследственная (а какое наследство у вас?😅)

кстати, они же утверждают, что влияние сахара, молочки и глютена на чистоту кожи научно не доказано

но в свои 31 в моменты таких подростковых «обострений» я готова на танцы с бубном и вообще на всё, что в моих силах, чтобы быстро исправить ситуацию

но самое интересное на этот раз вот что

всю свою жизнь я с огромным трудом отказывалась от сладкого

булочки, кексики, круассанчики — это буквально главное удовольствие в моей жизни 😭🥹

а в этот раз я отказалась от всего этого настолько легко, что до сих в шоке

представляете, никакой сахарной ломки!

возможно, мне наконец-то удалось так классно выстроить свое питание, что организму просто всего хватает и желание съесть вкусненького было лишь привычкой

а возможно , моя мотивация сейчас сильнее, чем когда-либо: бороться и с акне, и с морщинками — то еще удовольствие 😁

а может, сушеные яблочки без сахара настолько великолепны, что полностью закрыли мою потребность в сладеньком к чаю (аххаах самой смешно)

к чему я это всё? сегодня мне написала подруга, что ищет людей, которым бесплатно проведет консультации по питанию в рамках своего обучения так, что, если у вас, как у меня накопились вопросы, это прикольный шанс во всем разобраться

всю инфу прикрепила чуть ниже 👇

и помните: наше тело — это храм а кто в нем прихожане вы и сами знаете! 😁

Привет! Я Анастасия, консультант по питанию. Предлагаю провести бесплатную консультацию и разобрать твою ситуацию с питанием👇🏻 За 30 минут мы разберём твою цель, питание, привычки, энергию, вес и то, что ты уже пробовал менять.

Мне важно понять не только, что ты ешь, но и что мешает тебе прийти к желаемому результату.

По итогам я дам обратную связь и, если увижу, что мой формат действительно может тебе помочь, предложу дальнейшие варианты работы. Сама консультация ни к чему не обязывает🤍

Если тебе или кому-то из твоих знакомых давно хочется разобраться с питанием, весом или энергией, буду рада познакомиться!

@logvinova_anastasia