Я сегодня после личной терапии была как Полкан... Уставшая и сонная какое-то время...

Работа со стыдом (как и с другими чувствами, состояниями, затыками и переживаниями) предполагает какой-то ресурс. Да, разный.

И по-разному бывает после самой терапии.

Иной раз за эти 55 минут устаешь. А потом внутри что-то сдвигается, меняется, переползает на свои места и ты со временем ловишь себя 👉 делаешь то, что раньше не могла.

Я поэтому клиентам не обещаю, что сразу после 55 минут ты вдруг такой: "А пофиг! Море стало по колено!"

Не станет 😉

А даже если вдруг так - скорее всего, до этого момента вы уже что-то старательно и постепенно делали, просто результат стал заметен именно сейчас.

Я это и на себе испробовала. Знаю, как это - быть клиентом: иногда реветь в три ручья, иногда радоваться вместе с терапевтом, а сегодня вот лежать после сессии как Полкан 🥱

По-разному бывает...