Как вы думаете, что мне делать?

Спросили меня как-то в конце сессии. Я помню, как на секунду почувствовала соблазн ответить, потому что у меня было мнение, вполне конкретное.

Но я промолчала. Если я отвечу - решение станет моим, а жить с ним придётся другому человеку.

Вот в чём для меня суть терапии. Не дать человеку правильный ответ, а помочь ему услышать свой.

Это медленнее. Иногда мы довольно долго сидим рядом с вопросом «а чего хочу именно я», и это бывает непривычно, даже немного тревожно.

Потому что большинство из нас привыкли ориентироваться на то, чего ждут другие, как принято, как будет правильно.

Себя в этом расчёте легко потерять.

Но когда человек в какой-то момент говорит «теперь я понимаю, почему хочу именно этого», я каждый раз замечаю что-то похожее на облегчение. У него и у меня.

❓Как у вас с этим? Легко слышать, чего хотите именно вы?

Если хочется разобраться, я рядом.

🌼 Записаться: @ninabrusova 🌼 Про меня