Пищевые мысли могут быть одним из последствий длительного ограничения

А дальше формируется: жёсткое правило → страх нарушить правило → постоянный контроль → усиление пищевой фиксации → ещё больше правил И постепенно контроль становится целью:

человек уже худеет не потому, что ему нужен определённый вес, он продолжает ограничивать себя, потому что само ощущение «я смогла не съесть» начинает приносить чувство контроля, безопасности и собственной ценности Для человека "нормально поесть" может означать: — потерять контроль; — столкнуться со страхом набора веса; — перестать чувствовать себя «правильной»; — отказаться от правила, которое долго помогало справляться с тревогой