Как могут начинаться встречи групп самопомощи? ⠀ Оговоренное и принятое начало встречи группы самопомощи способствует эффективному переключению фокуса внимания непосредственно на группу и ее пространство. Для этого подходит метод «вспышки». ⠀ На «вспышке» каждый участник группы кратко говорит: ⠀ 💬 какие события произошли в его жизни после последней встречи; 💬 как он себя чувствует в данный момент; 💬 хочет ли он сегодня обсудить что-то конкретное. ⠀ Как можно организовать структуру встречи? ⠀ Для организации встречи группы нет единых правил. Участники должны сами разработать структуру, подходящую для всех. ⠀ Есть группы, в которых преобладает упорядоченный и дисциплинированный рабочий процесс: например, во время встреч запрещено курить, есть или пить. ⠀ В других, напротив, выбирают более свободную структуру и уютную атмосферу с горящими свечками на столах, напитками, выпечкой или даже тихой музыкой. ⠀ Обсуждение структуры и организационных правил группы - это важный аспект в ее работе. Важность заключается именно в поиске общих договоренностей, устраивающих 💬

В субботу с участницами группы будем думать как нам лучше структурировать встречи. В группах самопомощи самое приятное, что учитывается мнение всех, а не ведущий решает как пройдет группа 💕