СМЫСЛЫ:

Я не перестаю твердить, что МЫ ВСЕ РАЗНЫЕ и у нас РАЗНЫЙ ОБЪЕМ РЕСУРСА, разный контекст (кто-то воспитывает 3х детей, кто-то одинок и строит карьеры, кто-то от природы менее эмоционален и стабилен, кто-то наоборот ВЧЛ).

Цель моих проповедей о стрессе и выгорании - показать как стресс и нагрузка напрямую влияют на ваше самочувствие и благополучие, не побоюсь этого слова СЧАСТЬЕ.

Мы привыкли оценивать свое счастье по принципу успешного успеха (моя любимая тема, которой было посвящено немерено количество часов терапии).

Но по факту, результаты наших действий базируются на нашем мышлении (мы все знаем этих людей “у меня не получится”), а еще глубже кроется наше состояние (и иногда стоит начать даже со своего физического состояния, поэтому я твержу про все по хештегам #этобаза

человек «не работает» без смысла. мы можем существовать автоматически, но это .. 🤷

Главные ориентиры: ✅что я хочу, ✅почему это важно? ✅что изменится благодаря этому/без этого? #инструкцияксебе