Последнее воскресенье лета. У многих вместо ощущения «отдохнул и перезагрузился» я всё чаще слышу совсем другое: мне нужен отпуск после отпуска, так и не восстановился, ещё бы пару недель и тогда, может быть, появились бы силы.

Но завтра последний день лета и оно закончится. Дальше - работа, которая снова начнёт набирать обороты. У кого-то школа, дети, расписания, кружки, пробки. Станет меньше света, больше дел, меньше пространства для себя.

Осень неизбежна.

И если ты входишь в неё уже истощенным, надеяться только на то, что как-нибудь вытяну - не самая надёжная стратегия. Потому что впереди не одна тяжёлая неделя. Впереди несколько непростых месяцев.

И, возможно, сейчас хороший момент не ждать очередного отпуска, праздников или момента, когда станет совсем плохо, а попробовать пройти этот период иначе.

Не в режиме постоянного тушения пожаров. А постепенно разбираться: почему ты так быстро истощаешься, куда уходит энергия, почему отдых не восстанавливает, что держит тебя в постоянном напряжении, и как выстроить жизнь так, чтобы в ней хватало места не только на надо, но и на тебя самого.

У меня есть места в долгосрочную терапию на период осень–весна. Чтобы за эти месяцы действительно что-то изменить внутри и следующую весну встретить уже не тем человеком, который снова отчаянно ждёт лета, чтобы наконец восстановиться.

Если чувствуешь, что тебе это сейчас нужно - напиши мне в личные сообщения.

В этом посте были ссылки, но мы их удалили по правилам Сетки