я не жертвую сном, длительными прогулками с собакой и хотя бы часом ничегонеделания) Тогда получается пройти через стрессовые моменты на работе и не помереть)

Приоритизация, отдых, делегирование и психолог.

Никак) делай что должно и будь что будет. В текущих реалиях все понимают, что за тебя никто делать ничего не будет и важно остаться честным с самим собой)

Вдохните и остановитесь сделайте приятное себе.

Никак не борюсь: мне это просто не знакомо.

Медитирую..

1. Тушу дедлайны. 2. Возмущаюсь, что за эти "ночные смены" мне не заплатят. 3. Иду советоваться к начальству.

И самое главное - вспоминаю работу в школе, ловлю флешбэки, и радуюсь, что ныне мои проблемы столь незначительны

О! Прекрасно. Я раз и навсегда принял, что если выгораю - значит какой-то ... (вставьте сами слово) занимаюсь. Перестал ... (вставьте сами слово) заниматься. И перестал выгорать. А как иначе?!

Нужно найти мотивацию и сделать уже эту работу. Дурдом закончится и можно будет отдохнуть 😁

1. Отпуск (не менее 7 дней) 2. Кардинальная смена обстановки и окружения в выходные (или в отпуске). 3. То, о чём нельзя тут писать, как антидепрессант (18+, ра отает до 22-05). 4. Смена места работы.