Сегодня первый день осени (всех с днём знаний!), и это отличный момент поделиться небольшими, но важными результатами этого лета.

За эти прекрасные 92 дня удалось привить множество полезных привычек и изменить свой образ жизни (что очень важно для нас, как айтишников, с седячим образом жизни). Как итог: минус ~10 кг жира и + ~1/2кг мышц.

{ "nameUser": "Евгений", "weight": 70, "fatPercentage": 14, "targetFatPercentage": 12, "isStrenghtTraining": true, "goal": { "name": "Рекомпозиция", "description": "Процесс, при котором одновременно снижается процент жира в организме и наращивается мышечная масса" } }