Последние 5 лет моя жизнь неразрывно связана с силовым тренингом. Я пришла в зал не для того, чтобы «подтянуться к лету». Я пришла за другим.

За 42 кг мышц, которые я нарастила. За ягодичный мостик 3×12 с 100 кг. За гиперэкстензию 3×15 с 45 кг.

Это не «физкультура». Это — моя натуральная подпитка организма, мое развлечение, моя работа и хобби одновременно.

Я прихожу в зал, когда в голове десятки проектов, заявок, стратегий, рисков. Когда надо удерживать в голове архитектуру системы и одновременно думать о людях. Когда дождь и снег, -40 и +40. Когда в мыслях куча идей и планов. Когда в телефоне сотни звонков за день и сотни решённых задач.

И тогда я беру штангу.

В зале нет СЭД, нет конфликтов, нет переговорных. Есть только штанга, техника и я. Тело работает, и в этом — огромный кайф.

Ты не думаешь — ты просто делаешь. Вес, подходы, дыхание. Никаких отвлечений. Только ты и железо.

Одно время я развлекалась силовым кроссфитом. Когда один подход - это 6-7 силовых упражнений до отказа без отдыха. Потом минута отдыха и новый подход. Я выходила из зала, подняв 15 тонн железа, с ясной головой и полная кайфа, на ходу говоря кому-нить по телефону, что и в какой последовательности делать. Это - моя жизнь. Жизнь, в которой мне так интересно и кайфово быть.

В управлении и в спорте важны одни и те же вещи:

· стабильная база, · прогрессия, · контроль техники.

Без этого ни вес не взять, ни проект не вывезти.

Когда говорят «управленец должен быть в ресурсе» — это не про «выспаться и попить витамины». Это про способность восстанавливаться, переключаться и не сгорать.

Я восстанавливаюсь в зале. Там, где 100 кг на мостике и 45 на гиперэкстензии.

#спорт #железо #ресурс #восстановление #жизньвнеработы #опытБорисовской