Несущая конструкция а знаете, какие бонусы от введения подобных ритуалов/якорей для меня? (Спойлер: для всех)

они на поверхности.

Мне (вам) не надо тратить свой ресурс на раздумывания/принятие решений. На это уходит МНОГО когнитивной энергии.

Все уже решено, все уже понятно. Минус одна потраченная ложка в расписании - мозг ритмично выполняет запланированное

(ну после того, как оно встроится в режим)

БЕРЕГИТЕ ЛОЖКИ!