Руководители часто списывают снижение результатов на лень, немотивированность или «слабых» сотрудников. Но за этим почти всегда стоит выгорание. Вот пять сигналов, которые нельзя игнорировать:

1. Цинизм и обесценивание. Сотрудники говорят: «Да какая разница», «Всё равно ничего не изменится». Это защитная реакция психики, а не плохой характер.

2. Участившиеся ошибки и прокрастинация. Человек не стал глупее — у него истощены ресурсы внимания.

3. Эмоциональные всплески. Раздражение по пустякам, слезы, вспышки агрессии — признак того, что нервная система перегружена.

4. Изоляция. Раньше активный сотрудник перестаёт участвовать в обсуждениях, избегает встреч, закрывается. Это не интроверсия, а уход в себя.

5. Физические симптомы. Частые головные боли, простуды, нарушения сна. Тело сигналит раньше, чем человек признает проблему. Что делать руководителю? Первое — не давить, а поговорить. Спросить: «Как ты? Что тебе мешает?» И быть готовым услышать неудобную правду. Иногда сотруднику нужна просто пауза, иногда — помощь специалиста.

Если вы замечаете такие признаки у себя или в команде, это не слабость. Это повод пересмотреть нагрузку и культуру. Берегите людей — они ваш главный ресурс.