Бывает, что попросить о помощи страшнее, чем продолжать тянуть в одиночку.

Знакомо такое: помощь нужна, но попросить невозможно? Что-то глубокое и тихое внутри останавливает.

Я замечаю это у людей, которые приходят ко мне на сессию. Умные, чуткие, привыкшие справляться и при этом застывшие перед простым «помоги мне».

Обычно внутри звучит что-то одно из трёх:

🤩«Я стану обузой» Есть ощущение, что твоя потребность - лишний вес на другом человеке. Но люди, которых мы любим, обычно хотят помогать, а мы лишаем их этого когда молчим.

🤩«Значит, я не справляюсь» Попросить - признать, что не вытянул сам. Это больно. Но просьба о помощи - это контакт, без близости не строятся отношения, в которых можно дышать.

🤩«Всё равно не так» Даже если помогут, придётся объяснять, переделывать. Проще самому, но за этим часто стоит старый опыт: когда просил, получилось только больнее и ум запомнил: лучше не рисковать.

Ни один из этих голосов не врёт. Они появились не случайно.

Но есть одна маленькая вещь, которая может что-то изменить. Сначала можно просто услышать:

❤️«Сейчас во мне говорит страх стать обузой». ❤️«Сейчас мне страшно признать, что я не справляюсь». ❤️«Сейчас я боюсь снова получить не ту помощь».

Когда мы называем это своим именем - мысль уже не звучит как единственная правда - это просто голос внутри. Значит, у нас появляется выбор.😉

🌼Написать мне: @ninabrusova 🌺 ГРУППА «Жизнь, которая нравится»