только потому, что начался сентябрь Есть любопытная особенность нашего мышления.

Новый месяц, понедельник, день рождение, Новый год, начало учебного сезона — всё это воспринимается мозгом как своеобразная граница между «до» и «после».

Замечали такое?

Исследователи одной международной консалтинговой компании назвали это fresh start effect — эффектом нового старта.

После заметных временных рубежей люди действительно чаще начинают заниматься целями:

ищут информацию о диетах, чаще идут в спортзал, активнее ставят новые задачи и цели и т.п.

Новый период психологически помогает отделить себя сегодняшнего от прошлых неудач.

И звучит это прекрасно.

Но я последние дни думаю о другой стороне этого эффекта.

Мы очень любим начинать новое. А умеем ли мы замечать, что именно переносим в него старым? А умеем ли мы что-то точно заканчивать? Сентябрь только начался.

А вместе с ним уже могли вернуться:

«Отвечу сейчас, чтобы потом не висело». «Эту неделю надо просто пережить». «Пока сделаю сама — объяснять дольше». «Вот разгребу это — и займусь собой».

И получается интересная вещь. Календарь новый. Задачи новые. Проекты новые.

А способ обращаться с собой внутри всего этого — прошлый (какого-то года, сезона, периода и т.д.).

Поэтому я бы сегодня предложила не составлять ещё один список целей.

А открыть заметки и закончить три предложения:

В сентябрь я точно не хочу снова приносить… Я уже вижу, что автоматически начинаю опять… Если ничего не изменить..., к концу месяца это будет стоить мне…

Отвечайте очень просто, своим языком.

«Снова работать до ночи». «Опять разговаривать с одним человеком дольше, чем мне хочется». «Снова откладывать свой вопрос, потому что у других срочнее».

Вот это для меня гораздо интереснее целей на осень.

Потому что иногда новый период начинается не с того, что ещё добавить.

А с того, что наконец не взять с собой = отпустить / оставить / попрощаться.